こんにちは、横浜市青葉区でパーソナルジムをやっているコタローです。
東急田園都市線たまプラーザ駅から、歩いてたった4分の場所で、皆さんのダイエットをサポートしています。
【なぜお尻のトレーニングが重要なのか？】
皆さんは、お尻のトレーニングがダイエットに不可欠だと知っていましたか？
お尻の筋肉は、体の中で最も大きな筋肉の一つです。
ここを鍛えることで基礎代謝が向上し、痩せやすい体質へと変わっていきます。
また、お尻を引き締めることで、後ろ姿にメリハリが出て、脚も長く見えるという嬉しい効果もあります。
【僕が教えるお尻のトレーニング】
ただ闇雲にスクワットをすれば良い、というわけではありません。
正しいフォームで行わなければ、腰を痛めたり、違う部分に効いてしまったりする可能性があります。
僕のジムでは、一人ひとりの骨格や体の状態に合わせて、最適なトレーニングメニューを組みます。
僕がマンツーマンで丁寧に指導するので、運動が苦手なあなたでも安心して取り組めます。
【たまプラーザで理想のお尻を手に入れる】
美しが丘の落ち着いた環境で、人目を気にせずトレーニングに集中できます。
理想の体を目指すなら、一度僕に会いに来ませんか？
まずはカウンセリングから、お気軽にご連絡ください。
あなたのお尻が変われば、あなたの自信も変わります。
一緒に頑張りましょう。