はじめまして、パーソナルトレーナーのコタローです。
パーソナルトレーナー歴8年、NSCA-CPTの資格を保有し、のべ5000件超の指導経験があります。

人それぞれの目的や目標を達成するまで伴走します！
パーソナルジムでのトレーニングは重りを持って追い込むものと思われがちですが、そんなことはありません。ほとんどのお客様が「動ける体づくりから始まるので、軽い負荷でのトレーニングやストレッチ、凝り固まった筋肉を解す整体からゆっくりと始めていきます。勿論、ガッツリ追い込むトレーニングが必要な場合はご提案させていただきます。

筋肉の疲労感はあるけど「体が軽くて動きやすい！」と感じていただけるレッスンでサポートいたします。

こんにちは整体師のまーやです！

整体師歴5年、学生時代は幼児体育を専攻し園児に水泳・運動を指導していました。
これらの経験を経て指導はもちろんですが、身体のケアをすることによって色んな人を支えたい気持ちからこの道に進みました。
私の施術の特徴としては「効く施術」「意識せずにいい姿勢」になれることを目標に、日々、研修を重ねています。身体のお悩みなど親身に寄り添いますので、遠慮なく相談してきてください。
私らしい落ち着いた空間で施術していきます。