こんにちは！横浜市青葉区美しが丘でパーソナルジムをやっている、ダイエット専門家のコタローです。
僕のジムは、田園都市線たまプラーザ駅から徒歩4分。
アクセスも便利で、お仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄る方がたくさんいます。
今回は、女性が特に気になるお悩み「お尻痩せ」について、僕が皆さんにお伝えしたいことをまとめました。
「お尻のたるみが気になる」「スキニーパンツをかっこよく履きこなしたい」そう思っているあなた、ぜひ最後まで読んでみてください。
【お尻のたるみ、その原因は？】
お尻がたるんでしまう原因は、主に「筋力の低下」と「姿勢の悪さ」の2つが挙げられます。
デスクワークなどで座りっぱなしの生活を送っていると、お尻の筋肉を使う機会が減り、次第に筋力が衰えてしまいます。
すると、重力に負けてお尻が垂れ下がってしまうのです。
また、猫背などの悪い姿勢も、お尻の筋肉をうまく使えない原因となり、たるみを加速させてしまいます。
自己流のトレーニングでは、この根本的な原因にアプローチできず、なかなか効果が出ないことも少なくありません。
【たまプラーザのジムで叶える美尻】
僕のパーソナルジムでは、あなたのお尻のたるみの原因を丁寧にカウンセリングし、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューをご提案します。
ただ闇雲にスクワットをするのではなく、お尻の筋肉にしっかり効かせるための正しいフォームを徹底的に指導。
お尻の筋肉を効果的に鍛えることで、キュッと引き締まった、上向きのヒップラインを目指します。
さらに、姿勢改善のためのストレッチやエクササイズも取り入れることで、根本から美しいヒップラインを作っていきます。
【コタローと二人三脚で美尻を掴もう】
僕のジムは完全予約制のパーソナルジムなので、人目を気にせず、トレーニングに集中できる環境です。
「トレーニングが苦手」という方でも、僕が隣で丁寧にサポートするので、安心して取り組めます。
憧れの美尻を手に入れて、ファッションをさらに楽しんでみませんか？
たまプラーザ駅からすぐの僕のジムで、あなたも美尻を目指す第一歩を踏み出しましょう。