POLICY 当パーソナルジムで痩せる5つの理由

• 1 脚が太くなる習慣を変える

  脚痩せできない原因は、筋肉の使い過ぎ、または、筋肉が全く使えていないのが原因です。
  
  あなたがどちらのパターンなのかを分析して、日常の習慣から変えていきます。女性は家事をしている時の姿勢がとても重要です。立ち方や座り方、歩き方を正しく習得して、脚痩せ習慣を身につけていきましょいう。

• 2 筋肉に頼らない体に変える

  筋肉で支える体から骨で支える体に変えていきます。整体とエクササイズを織り交ぜたプログラムで、脚痩せしやすい骨格に変えていきます。
  ■整体のメリット
  　凝り固まった筋肉や関節を自分の意識で動かす
  　のは難しいです。施術を行うことで、自分で動か
  　せるように導きます。
  ■エクササイズ
  　働き過ぎる筋肉とサボっている筋肉が均等に使え
  　るような骨格にしていきます。

• 3 日常の運動を習慣化する

  一番重要と言っても過言ではないです。
  
  日常習慣に原因があると言ったように、日々の習慣が身体を変えていきます。レッスンでやったエクササイズを自宅で復習できるように、セルフケア動画をお渡ししています。
  レッスンがない日も毎日プログラムに取り組むことができるので、60日間という短期間で脚痩せを達成することが可能になります。

• 4 腸内環境を整える食事管理

  腸内環境で痩せる体質なのかが決まります。
  
  今までに辛いダイエットをしてきて、一番、挫折するのが食事管理だったと思います。カロリー計算や無理な制限をしないので『ズボラな私でも続けられる』のがポイントです。
  普段の食事を腸内環境を整える食材に置き換えて、食べるタイミングをちょこっと工夫するだけで、痩せやすい腸内環境にしていきます。

• 5 最後まで伴走する成果保証

  ダイエットは1人だとなかなか続かないものです。
  今までに挫折してきたあなたは、尚更、取り組むことを躊躇してしまうと思います。
  
  だからこそ、頼れる環境と安心のサポート体制を万全にしてお待ちしております。
  体質によって成果が見えにくい方もいますが、成果保証があるのでご安心ください。ご契約期間満了後、成果を感じない方には最大60日間無償でサポートを継続いたします。