お尻のたるみは、「背骨の硬さ」が原因だって知ってましたか！？

デスクワークなどで同じ姿勢をとり続けたり、運動不足によって背骨の柔軟性は失われていきます。背骨が硬くなると上半身の重みが骨盤にかかります。すると、骨盤が後ろに傾きやすくなりお尻が下がっていきます。

お尻を上げるトレーニングをやっても効果を感じにくい人は、背骨の柔軟性を高めて「お尻を上げやすい」環境からつくっていきましょう！