初めてのパーソナルジム選びは、トレーナーとの相性や指導内容が合うかなど、ご不安がいっぱいだと思います。一番気になるのは、どれだけ効果を実感できるかだと思います。
ご不安の解消に無料体験をご利用ください。

レッスン前のカウンセリングを大事にしています。腰痛歴だけでなく、お身体に不調を感じることは全て教えてください。良かれと思ってやっていることが腰痛の原因の可能性もあるので、日常生活の細かいことまでお聞きします。

腰に負担がかかっている原因を探していきます。ホワイトボードに図を描きながらご説明しますので、ご自身で腰痛の原因を理解しながらエクササイズに取り組んでください。

運動初心者でも分かりやすいように、説明しながら進めていきます。不安や痛みがある場合は、遠慮なくおっしゃってください。