つまずくのは、筋力が落ちたからと思っている人が多いです。トレーニングで筋力がついたのに効果がみられない人は、骨盤が後傾になっていませんか？

骨盤が後傾になると、股関節が後ろに伸びないので「膝した」だけで歩くようになります。すると、足を擦るような歩き方になって、つまずきます。

骨盤から大きく動かしましょう！

横浜市青葉区たまプラーザ駅　「慢性腰痛専門」コタロージム