反り腰を改善するストレッチをやっても効果を感じられない人はこれをやって！

反り腰で悩んでいる人は、いろいろな方法を試していると思います。あまり効果を感じられないどころか、硬すぎて曲げ伸ばしができないなんてことも．．．

カラダが硬くて動けない人がストレッチをやる時のポイントは、「普段やらない動き」をすることです。椎体同士を水平にスライドさせるイメージで動かしていきましょう。

横浜市青葉区たまプラーザ駅　「慢性腰痛専門」コタロージム

当サロンでは、2回の体験レッスンで「あなたの腰痛の原因」を探して解決策をご提案いたします。その時「ラク」では終わらない。自分で解決する「チカラ」を身につけましょう。

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