VIDEO 動画 TOPNEWS大転子の出っ張りには「クラムシェル」!骨盤と大腿骨を引き寄せて 股関節 2023/02/10 大転子の出っ張りには「クラムシェル」!骨盤と大腿骨を引き寄せて 大転子が出っ張る原因は、骨盤から大腿骨が外側にズレることです。 ズレる原因はさまざまですが、骨盤と大腿骨を引き寄せる「深層外旋六筋」の機能が低下していると考えられます。深層外旋六筋は、股関節を外旋させる働きがあり骨盤と大腿骨を引き寄せる作用もあります。大転子は大腿骨の外側にある突起のことで、大腿骨が引っ込むと外側の出っ張りも解消します。 横浜市青葉区たまプラーザ駅 「慢性腰痛専門」コタロージム backback to allnext RELATED ARTICLES 肩甲骨・鎖骨・腕まわり 2023/11/05 肩こり解消法10秒間!肩の筋肉が痛くなるまで大きくゆっくり回す 肩甲骨・鎖骨・腕まわり 2023/11/05 肩こりと腰痛の原因は「巻き肩」だった!肩の捻じれを解消しよう 肩甲骨・鎖骨・腕まわり 2023/09/14 巻き肩ストレッチを座ったまま!デスクワークの合間に10秒でできる 股関節 2023/09/14 腰痛の人がやってはいけない姿勢は?女性が注意してほしい「内股」 肩甲骨・鎖骨・腕まわり 2023/08/16 肩が重い時のストレッチはこれ!座ったまま1分で肩が軽くなる! 肋骨・背骨 2023/06/20 仙腸関節のストレッチにはこれやって!仙腸関節にかかる圧力を軽減 肩甲骨・鎖骨・腕まわり 2023/05/16 肩が盛り上がる原因は何?怒り肩の人はマッサージより筋トレが効果的 股関節 2023/05/16 歩くと股関節が痛くなるのはなぜ?ストレッチをやってもダメな理由 頭部・首 2023/05/16 一番楽な痩せ方は?運動嫌いな初心者でも簡単に続けられるストレッチ 頭部・首 2023/05/16 首の突っ張りの原因は?顎を引くのが絶対にダメな理由と対処法とは