巻き肩を腕立て伏せで解消できなかった人にオススメです。

ポイントとなる前鋸筋は肋骨から肩甲骨につながる筋肉で、腕を前に伸ばす働きをします。通称、ボクサー筋とも呼ばれます。腕立て伏せのメインターゲットは大胸筋であり、前鋸筋の働きはすくないです。前鋸筋がゆるむと肩甲骨の動きも良くなるので、肩こりにも有効です。

横浜市青葉区たまプラーザ駅　「慢性腰痛専門」コタロージム

当サロンでは、2回の体験レッスンで「あなたの腰痛の原因」を探して解決策をご提案いたします。その時「ラク」では終わらない。自分で解決する「チカラ」を身につけましょう。