扁平足に限らず、足のトラブルを改善するにはなかなかの努力が必要です。

結論、扁平足は大人でも改善できます。一般的に言われているインソールや足の矯正ではムリです。

なぜなら、体重を支えているので、支えるだけの筋力が必要だからです。勿論、足の歪みが強い人は、整体で整えてから鍛えるのが良いと思います。

一般的に紹介されている「タオルギャザー」もやり方が間違っているものかほとんどです．．．この動画で正しいトレーニングを学んでください。

当サロンでは、2回の体験レッスンで「あなたの腰痛の原因」を探して解決策をご提案いたします。その時「ラク」では終わらない。自分で解決する「チカラ」を身につけましょう。

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