股関節にだるさを感じる人は、股関節周辺の筋肉を過剰に使っているからです。

骨盤が後ろに傾くと、骨盤がこれ以上後ろに傾かないように筋肉で支えようとします。その結果、座っているだけでも筋肉の緊張がとれずにコリ固まってしまいます。

骨盤をしたに下げて脚を外側にひらくと、股関節周辺の筋肉が満遍なく緩みます。

横浜市青葉区たまプラーザ駅　「慢性腰痛専門」コタロージム