背中が丸くて気になる。年齢を重ねると、背中全体が丸くなり、それを「円背」と言います。

とくに胸椎が丸くなると呼吸にも影響がでてきます。息が吸いにくく、疲れやすいと感じたら要注意です。背筋を反らして胸を伸ばしながら深呼吸をすることで、ストレッチ効果が高くまります。

横浜市青葉区たまプラーザ駅　「慢性腰痛専門」コタロージム