脚はどうやったら細くなると思いますか？

脚が太くなる原因で多いのは、脂肪の蓄積と過剰な筋肉の発達です。仙腸関節が動かないと、骨盤や脚の動きが小さくなり代謝が下がって脂肪がつきやすくなります。

それと同時に歩く時に過剰に筋肉を使うので、前ももとふくらはぎがパンパンになります。仙腸関節を動かすイメージでエクササイズをやってみましょう。

当サロンでは、2回の体験レッスンで「あなたの腰痛の原因」を探して解決策をご提案いたします。その時「ラク」では終わらない。自分で解決する「チカラ」を身につけましょう。

横浜市青葉区たまプラーザ駅　「慢性腰痛専門」コタロージム