脚はどうやったら細くなると思いますか？

脚が太くなる原因で多いのは、脂肪の蓄積と過剰な筋肉の発達です。仙腸関節が動かないと、骨盤や脚の動きが小さくなり代謝が下がって脂肪がつきやすくなります。

それと同時に歩く時に過剰に筋肉を使うので、前ももとふくらはぎがパンパンになります。仙腸関節を動かすイメージでエクササイズをやってみましょう。

横浜市青葉区たまプラーザ駅　「慢性腰痛専門」コタロージム