骨盤を前傾後傾に動かそうと思っても、なかなか思い通りにならなくて困っていませんか？

骨盤が動くためには、仙骨と骨盤（寛骨）が独立していなければなりません。骨盤を動かそうと思っても腰ばかり動いてしまう人は、このエクササイズで仙腸関節を動かしてみましょう。

横浜市青葉区たまプラーザ駅　「慢性腰痛専門」コタロージム