ただ骨盤だけを前傾にしようとしても、腰だけが反ってしまいませんか？

それは、仙腸関節が動いていないからです。仙腸関節を動かすのは簡単ではありませんが可能です。

ポイントは、仙骨は正面を向いたまま左右の骨盤を大きく動かすことです。

横浜市青葉区たまプラーザ駅　「慢性腰痛専門」コタロージム