肩こりと腰痛の原因は「巻き肩」なのをご存じですか？

肩こりなら想像できると思いますが、腰痛にはどのように関係しているのでしょうか？？

巻き肩になると肩甲骨周りがコリ固まってしまいます。すると、肋骨や背骨も動けなくなります。上半身の動きが小さくなると体を「捻じる」「反らす」などの動きをしたときに、腰だけが過剰に動こうとして痛めてしまいます。

腰が痛くなる原因で多いのが、この過剰に動き過ぎることです。ぎっくり腰も同じです。前かがみになったときに、腰だけが過剰に伸びたり捻じってりして起こりますよね。

腰痛の解決にも、巻き肩改善エクササイズがオススメです。

当サロンでは、2回の体験レッスンで「あなたの腰痛の原因」を探して解決策をご提案いたします。その時「ラク」では終わらない。自分で解決する「チカラ」を身につけましょう。

横浜市青葉区たまプラーザ駅　「慢性腰痛専門」コタロージム