首の後ろが凝る原因は、首の詰まりです。

パソコン作業やスマホのいじり過ぎで、肩から首にかけてダルさを感じている人にオススメのストレッチです。頭が前に出ている姿勢が続くと、頚椎の骨（椎体）と骨の間隔が狭くなります。

特に、頚椎の後ろ側が詰まりやすいので、首の後ろが凝ります。背骨の中には「脊髄液」が流れていて、全身に栄養素を運ぶ重要な役割があります。しかし、脊髄液の流れが滞ると、さまざまな不調が起こるので注意が必要です。

頭痛や不眠にも効果的なストレッチなので、仕事の合間にやってみましょう！

当サロンでは、2回の体験レッスンで「あなたの腰痛の原因」を探して解決策をご提案いたします。その時「ラク」では終わらない。自分で解決する「チカラ」を身につけましょう。

横浜市青葉区たまプラーザ駅　「慢性腰痛専門」コタロージム